SERVIZI
Sport da combattimento e preparazione atletica con Antonio, Pilates e benessere con Laura, più due percorsi dedicati ai ragazzi. Un metodo costruito sull'esperienza reale.
Con Antonio
Sport da combattimento e preparazione fisica costruiti sull'esperienza reale del ring.
Sport da
combattimento
Boxe e kickboxing insegnate sul serio: guardia, distanza, tecnica, riflessi e condizionamento fisico. Si lavora in gruppi da massimo quattro persone oppure in personal, così ogni correzione arriva davvero a destinazione. Adatto sia a chi parte da zero sia a chi ha già esperienza.
Preparazione
atletica
La preparazione fisica dei professionisti degli sport da combattimento, calibrata sul tuo livello di partenza. Un lavoro su forza, resistenza ed esplosività che serve tanto a chi vuole salire sul ring quanto a chi vuole semplicemente rimettersi in forma, tonificarsi o cambiare composizione corporea.
Con Laura
Pilates, movimento e benessere: un lavoro attento e su misura sul corpo, per ogni livello di partenza.
Pilates Reformer
Allenamento sul Reformer, la macchina che accompagna il corpo con resistenze controllate. Un lavoro di precisione, in gruppi da massimo sei persone seguite da vicino, per costruire forza profonda, mobilità e un controllo del movimento che ti porti nella vita di ogni giorno.
Pilates Mat
Il Pilates a corpo libero sul tappetino: respiro, attivazione del centro e fluidità del gesto. Un metodo adatto a ogni livello, per costruire una base solida di forza, equilibrio e consapevolezza del corpo.
Ginnastica
Posturale
Un lavoro mirato sulla postura: mobilità articolare, respirazione ed esercizi di controllo per sciogliere le rigidità e ritrovare allineamento. Movimento a basso impatto e graduale, adatto a ogni età e a chi riparte dopo una lunga pausa.
Body
Performance
Un allenamento completo, pensato per migliorare forza, resistenza, mobilità e performance fisica. È un lavoro dinamico e funzionale, adattabile al livello di ogni persona, che punta a migliorare la condizione fisica generale e l'efficienza nei movimenti.
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I primi 30 iscritti ricevono il 10% su tutti i pacchetti. Il coupon si ritira all’inaugurazione, sabato 19 settembre.
Athletic Lab Junior
Due percorsi pensati per i più giovani: costruire un rapporto sano e consapevole con il proprio corpo, divertendosi.
Reformer
Junior
Il Pilates Reformer per ragazzi dagli 8 ai 13 anni. Gli obiettivi sono gli stessi degli adulti (postura, coordinazione, mobilità, consapevolezza del proprio corpo), ma l’approccio è più dinamico e divertente, costruito sull'energia e sui tempi di attenzione della loro età.
Kick Boxing
Junior
La kickboxing per ragazzi dagli 8 ai 13 anni: tecnica, coordinazione e tanta energia da incanalare, in un ambiente controllato e sicuro. Si impara a muoversi, ad ascoltare il proprio corpo e a rispettare le regole e i compagni. Molto più che tirare calci e pugni.